Kanserle Mücadelede Doğal Müttefikler: 10 Mucize Besin
Beslenmenizi doğru düzenleyerek kansere karşı kalkan oluşturabilirsiniz. İşte kanserle savaşan 10 besin!
Brokoli: Brokoli, içinde barındırdığı sulforafan sayesinde kanser hücrelerinin büyümesini engelleyen güçlü bir antioksidandır. Özellikle kolon, akciğer ve meme kanserine karşı etkili olduğu düşünülmektedir.
Domates: Likopen açısından zengin olan domates, prostat, mide ve diğer bazı kanser türlerine karşı koruyucu etkileriyle bilinir.
Sarımsak: Güçlü antioksidan ve anti-inflamatuar özellikleri sayesinde sarımsak, birçok kanser türüne karşı koruyucu bir kalkan oluşturur.
Yaban Mersini: Yüksek antioksidan içeriğiyle yaban mersini, özellikle beyin ve sinir sistemi kanserlerine karşı etkili olduğu düşünülmektedir.
Zerdeçal: Kurkumin adı verilen bileşen sayesinde zerdeçal, kanser hücrelerinin yayılmasını önler ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
Yeşil Çay: EGCG adı verilen antioksidanı sayesinde yeşil çay, birçok kanser türüne karşı koruyucu etkileriyle bilinir. Özellikle kolon ve prostat kanserine karşı etkili olduğu düşünülmektedir.
Ispanak: Ispanak, A, C ve K vitaminleri açısından zengin olduğu gibi, lutein ve zeaksantin gibi güçlü antioksidanlar da içerir. Bu sayede birçok kanser türüne karşı koruyucu etkileri vardır.
Havuç: Beta-karoten açısından zengin olan havuç, akciğer, prostat ve kolon kanserlerine karşı koruyucu etkileriyle bilinir.
Somon: Omega-3 yağ asitleri açısından zengin olan somon, özellikle meme ve kolon kanserlerine karşı koruyucu etkileriyle bilinir.
Ceviz: E vitamini ve antioksidanlar açısından zengin olan ceviz, özellikle prostat kanseri riskini azaltmaya yardımcı olur.