Yaz mevsimine son sürat giriş yapan Konya'da özellikle şehir merkezinde hissedilen hava sıcaklığı 40 dereceye kadar çıktı. Hava durumu raporlarında 30 ila 32 derece arasında seyreden sıcaklıklar öğle saatlerinden itibaren nemsiz bir ortamda kavurucu hale geliyor.
KONYA'DA NEM ARTIYOR
Afrika sıcaklarıyla günlerini geçiren Konya'ya önümüzdeki günlerde nem oranı yükseliyor. Yüksek nem oranına çıkacak olan Konya'da Salı günü sauna etkileri görülecek. Bayramın ilk gününden son gününe kadar da sıcaklıklar kenti adeta haşlayacak.
RÜZGAR HIZI ÇOK DÜŞÜK
Sıcaklıklara direnmek isteyenlere ise kötü haber var. Konya'da rüzgar hızı en yüksek 15 kilometre olacak. Bunun da ancak açık alanlarda olması bekleniyor.
EN DÜŞÜK 17 DERECE
Konya, bayram haftasına çok sıcak bir havayla girecek. Yükselen nem oranı nedeniyle Konya'da Pazartesi günü hava zaman zaman kapanabilir.
Arefe günü Konya'da hava yine çok sıcak olacak. Haftanın en sıcak gününde beklenen değer 30 derece. Nem oranı ise yüzde 80.
Bayramın ilk gününe Konya oldukça sıcak bir havayla girecek. Yüzde 71 nem oranı kenti adeta haşlayacak.
Cuma gününe kadar yapılan tahminlerde hava sıcaklığının 31 ila 33 derece arasında olması bekleniyor.
BU TAVSİYELERE MUTLAKA UYUN
Yüksek sıcak havalarda vücut sıcaklığınızı dengelemek ve sıcak çarpması veya güneş çarpması gibi olumsuz etkileri önlemek için aşağıdaki önlemleri almanız önemlidir:
Hidrasyonu sağlayın: Sıcak havalarda vücuttan daha fazla sıvı kaybedersiniz, bu nedenle yeterli miktarda su içmek önemlidir. Günlük olarak yeterli miktarda su tüketmeye özen gösterin. Susuz kalmamak için susama belirtileri ortaya çıkmadan düzenli aralıklarla su için.
Serin yerlerde kalın: Mümkün olduğunca serin ve gölgeli yerlerde bulunmaya çalışın. Özellikle öğle saatlerinde, güneşin en sıcak olduğu saatlerde dışarıda çok fazla vakit geçirmemeye dikkat edin.
Hafif giysiler tercih edin: Nefes alabilen ve hava sirkülasyonunu sağlayabilen hafif giysiler giymek önemlidir. Ayrıca açık renkli ve gevşek kıyafetler tercih etmek vücut sıcaklığını düşürmeye yardımcı olabilir.
Başınızı ve vücudunuzun önemli bölgelerini serin tutun: Şapka veya şapka gibi başlıklar kullanarak başınızı güneşten koruyun. Ayrıca, bilekleriniz, boyun bölgeniz ve dirsek içleri gibi vücudunuzun atardamarlarının yakın olduğu bölgeleri serin su veya soğuk bir bezle ovuşturmak da vücut sıcaklığını düşürmeye yardımcı olabilir.
Aşırı fiziksel aktivitelerden kaçının: Yüksek sıcaklıklarda aşırı fiziksel aktivitelerden kaçınmak önemlidir. Eğer spor yapmak veya egzersiz yapmak istiyorsanız, daha serin saatlerde (sabah erken saatler veya akşam geç saatler gibi) yapmaya çalışın. Ayrıca, vücudunuzu dinleyin ve gerektiğinde mola verin.
Klima veya vantilatör kullanın: Evde veya çalışma ortamında mümkünse klima veya vantilatör kullanarak serinlemeye çalışın. Eğer klima veya vantilatör yoksa, bir odayı serin tutmak için perdeleri veya panjurları kapatmak, güneş ışınlarını engellemek ve odada hava dolaşımını sağlamak için pencereleri açık tutmak faydalı olabilir.